Tag-arkiv: Bevægelse

Principiel bevægelse

En rettesnor for bevægelsestræning kan, udover et blik for bevægelseskvalitet, være at knytte sin træning op på nogle principper.

Et princip er et ledende udsagn, men for at princippet ikke kommer til at fremstå som en regel eller dogme for træningen, så plejer jeg at bruge princippet som vejledende for træningen. Det vil sige at træningen bliver afhængige af princippernes vejledning, uden at principperne dikterer konkrete eller bestemte øvelser.

Læs videre Principiel bevægelse

Bevægelseskvalitet 2.0

Følgende er en opdatering af den definition af bevægelseskvalitet, som jeg fastsatte i et tidligere indlæg.

Her definerede jeg bevægelseskvalitet som: “1. Reversibel bevægelse, udført i kontinuerligt tempo, så lydløst som muligt og med mindst fysiologisk kraft, der gør det muligt at være i kontrol og foregribe de endnu ikke aktuelle bevægelser. 2. Bevægelse, der udfordres og udvikles af det uventede, ukontrollerede og omskiftelige. 3. bevægelse, der ledes på vej af ens følelser og som relaterer sig til udforskende bevægelser.”

Læs videre Bevægelseskvalitet 2.0

Bevægelsens produktive problem

Bevægelse, praktiseret individuelt, kan være utrolig befriende – som jeg har skrevet om i mit indlæg om squat challenge – som også er en individuel måde at dyrke bevægelse på. Et formål i denne praksis kan være at undersøge blokeringer og arbejde med blokeringerne systematisk med henblik på at ‘løsne dem op’, for at opbygge mere mobilitet og derigennem mere bevægelsesfrihed.

Læs videre Bevægelsens produktive problem

Har du også glemt alt om restituering?!?

Det er meget oppe i tiden at tale om restituering, og det er samtidig noget som jeg (igen) er begyndt at tænke på.Jeg elsker at planlægge, og lave lister og skemaer over mange ting; min træning, mit arbejde, det jeg spiser og drikker og ting som jeg skal huske at lave.

Læs videre Har du også glemt alt om restituering?!?

Eksistens og bevægelse

Wolfpack Group i P1 Eksistens

Et rigtig godt program vi medvirkede i fra August måned, hvor undertegnede og filosof, samt næstformand i Wolfpack Group, Jakob Kvist medvirkede.14055102_10157275870120335_6195274095322076843_n

Programmet handler om krop og sjæl, kropsfænomenologi og spørgsmålet om hvorvidt kroppen er noget vi er, eller noget vi har.

Læs videre Eksistens og bevægelse

Callegraphy Yoga and Qi Gong with Master Yang

THE MASTER OF EXTERNAL AND INTERNAL POWER

He possesses a knowledge and power that many people strives for their entire lives. He is a martial arts master who derives from a family with more than 300 years of affiliation with the Shaolin and WuDang temples in Easte11224227_990307544366810_5175541811188375972_nrn China.

“His teacher from WuDang was an elderly Taoist monk who shared with him knowledge about Ying and Yang balance, Qi energy production, well-being for your life and human longevity. He passed on knowledge about relationships and love. As Master Yang started to get older, his father and grandfather passed onto him their 400-year-old family martial arts system, with this too being closely guarded and not available to the general public.”

Læs videre Callegraphy Yoga and Qi Gong with Master Yang